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DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 Características de la charlaFecha: 29 de setiembre del 2025.Horario: 8:30 
 a.m. a 11:30 a.m.Duración: 3 horas.Modalidad: Virtual.Plataforma: Teams.Ca
 pacidad: 25 personas máximo por grupo.Inversión: ¢265.000 + 2% de IVA por 
 cada charla de 3 horas de duración.Facilitadoras: María José Zissu y Sabri
 na Passarini\nEsta charla busca despertar conciencia y brindar herramienta
 s para fortalecer el bienestar integral\, fomentando entornos laborales sa
 ludables desde la autogestión.\nObjetivo:El objetivo de la charla es brind
 ar herramientas prácticas para fortalecer su bienestar integral\, aprender
  a gestionar la sobrecarga\, y desarrollar hábitos de organización persona
 l que les permitan sentirse con más calma\, foco y energía tanto en su vid
 a laboral como personal.\nTemas:1. Limites:Gestión de la sobrecarga labora
 l y estrategias prácticas.Objetivo del bloque: Identificar los límites per
 sonales y laborales para generar hábitos de autocuidado sostenibles.• ¿Qué
  son los límites? • Herramientas para la gestión de límites saludables. • 
 Semáforo del equilibrio. \n2. Técnicas específicas para reducir la tensión
 .Objetivo del bloque: Comprender el impacto de la tensión y conocer estrat
 egias de regulación emocional. • Factores invisibles. • Técnicas de regula
 ción emocional.\n3. Gestión del tiempo: Planificación con sentido.Objetivo
  del bloque: Identificar hábitos y generar acciones de planificación consc
 iente.• El poder de dialogar y diseñar rutinas posibles.• Matriz de Eisenh
 ower adaptada.• Técnicas de micro-acciones.\nFacilitadoras:\nMaría José Zi
 ssuDpl. Universitaria en Recursos HumanosDpl. Universitaria en Inteligenci
 a EmocionalCoach OntológicaConsultora en HR\nSabrina PassariniCoach Ontoló
 gicaCoach EjecutivaFacilitadora en Estructuras Liberadoras y LudicoachingC
 onsultora en HR\nTodas nuestras capacitaciones pueden ser impartidas en su
  organización\nInscripciones a info@cedeso.co.crTel: +506 2225-1007 Whatsa
 pp: +506 6063-9111Visite nuestra página www.cedeso.co.crfacebook.com/cedes
 ocostarica
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