Mindfulness para líderes integrales

Taller:

MINDFULNESS para líderes integrales

Taller dinámico, sencillo y profundo en donde compartiremos algunos ejercicios y reflexiones

En el trabajo, los tiempos son más rápidos, las dinámicas son más complejas y la incertidumbre es casi la única certeza. La sobrecarga y la presión se extienden, y el quehacer diario implica una lista de tareas interminables que se acumulan y superponen. Ante todo, esta presión, estrés, ansiedad e hiperactividad el Mindfulness surge como una oportunidad para que los líderes y colaboradores puedan afrontar con éxito la vida y labor diaria.

El entrenamiento en Mindfulness incide y mejora los tres aspectos del éxito sostenible. Sirve como antídoto, ayuda a recuperar el equilibrio ante el impacto negativo de estresores, y también puede actuar como estímulo, promoviendo estados positivos u optimizando procesos cognitivos y relacionales. Aprenda a entrenar su Intención, Atención y Actitud, para tener bienestar y calidad de vida.

Contenidos:

• Entendiendo el modo automático y sus consecuencias.
• Autodiagnóstico del estrés.
• Ejercicios prácticos:
  • Atención plena con los sentidos.
  • Respiración consciente.
  • Consciencia corporal.
  • Meditación Mindfulness.
• Sugerencias y plan de 21 días.

“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos” Viktor Frankl

Facilitadora: Yelitza Morón Rosales

Directora General de Potencial Humano, S.A. Facilitadora de procesos de transformación, mejoramiento y Mindfulness. Terapeuta en Educación Emocional y Conciencia Plena. Se ha desempeñado como Asesora-Facilitadora desde hace 24 años en diversas Organizaciones Públicas y Privadas de Venezuela y Costa Rica en programas orientados a trabajar el Desarrollo del Talento Humano. Más de 16.000 personas capacitadas, en más de 19.000 horas. Doctora en Educación. Especialista en Facilitación Creativa. Psicopedagoga, en la especialidad de Problemas Emocionales y de Conducta. Ha participado en un sinnúmero de Seminarios, Cursos y Programas de actualización en el área de mejoramiento personal, psicopedagogía, mindfulness, liderazgo e inteligencia emocional.

Fecha: 4 y 6 de agosto del 2020.

Horario: 8:00 a.m. a 10:00 a.m.

Duración: 4 horas.

Metodología: Virtual por Plataforma Zoom.

Inversión: ¢40.000 + 2% de IVA por participante.

Incluye: Material didáctico y certificado de participación en PDF.

Todas nuestras capacitaciones pueden ser impartidas en su organización

Inscripciones e Información al e-mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Tel: (506) 2225-1007 / Fax: (506) 2253-2774

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